ชีวิตวันนี้ (49)

วันนี้ผมมีโจทย์มาให้ทำอีกอย่างหนึ่งคือ คอมฯพีซีเครื่องเดิมของผมที่ใช้มานานเกือบสิบปีแล้ว ใช้ระบบปฏิบัติการ Windows8 เกิดเสีย เพราะอุปกรณ์เพาเวอร์ซัพพลายเสื่อม เปิดเครื่องไม่ได้

ภริยาของผมเธอใจดีเอาคอมฯเครื่องใหม่มาให้ ใช้ระบบปฏิบัติการเกือบล่าสุดคือ Windows 10 ซึ่งระบบใหม่นี้ผมยังไม่เคยใช้มาก่อน และระบบมันเปลี่ยนฟังค์ชั่นการใช้งานเกือบทุกอย่าง ไม่เหมือนระบบปฏิบัติการที่ผมเคยใช้มาก่อน

ปัญหาคือผมต้องเริ่มต้นเรียนรู้การใช้งานใหม่ ซึ่งมันไม่ง่ายเลยสำหรับคนสูงอายุวัยจะขึ้น 86 ปีในเดือนพฤษภาคมที่จะมาถึงอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า มันไม่เหมือนตอนผมเริ่มใช้คอมฯเมื่ออายุประมาณ 60 กว่าที่ผ่านมา แต่ด้วยนิสัยของผมอย่างหนึ่งคือ ชอบเรียนรู้อะไรใหม่ๆโดยเฉพาะเรื่อง ไอที. ผมจึงไม่ย่อท้อที่จะเรียนรู้คอมฯใหม่นี้

แต่ก็ยังมีอีกหลายฟังค์ชั่นที่ผมจะต้องเรียนรู้ต่อไปอีก คาดว่าน่าจะเรียนรู้และใช้งานได้ดีในระดับหนึ่งภายในเร็ววันนี้

ตัวอย่างที่ผมจะต้องเรียนรู้ที่จะชี้ให้เห็นตอนนี้คือ ผมเขียนบล็อกนี้จากแอพฯ WordPress และผมยังหาฟังค์ชั่นรูปภาพที่จะนำมาประกอบข้อเขียนชิ้นนี้ไม่ได้

ขอยุติเพียงเท่านี้ สวัสดีครับท่าน

Advertisement
โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (48)

ชีวิตของผมวันนี้โดยภาพรวมถือว่าโอเคนะ สุขภาพยังดีอยู่ในระดับหนึ่ง โรคประจำตัวยังควบคุมได้ดี ส่วนโรคจรที่เข้ามาเยือนเมื่อสองสามเดือนที่ผ่านมาคือ การไอเพราะคันคอ มีเสมหะ อาการทุเลาลงแล้ว ส่วนการคันตามร่างกายเพราะผิวหนังแห้ง ก็ดีขึ้นตามลำดับ

ไปพบแพทย์ประจำตัว ซึ่งมีนัดทุกระยะหกเดือน เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม ที่คลีนิครุ่งอรุณ แผนกอายุรเวชกรรม โรงพยาบาลสมเด็จพระปิ่นเกล้า แพทย์ตรวจแล้วก็ไม่มีอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคประจำตัว นอกจากคำแนะนำไม่ให้ก้มๆเงยๆศรีษะบ่อยนัก

กิจกรรมพิเศษประจำวัน ชีวิตก็ยังใช้โซเชียลมีเดียเหมือนเช่นเคย แอพฯที่ใช้ประจำคือ Facebook,Line,Bloggang,Wordpress เป็นต้น ยังคงพยายามหาเรื่องต่างๆมาเขียนโพสต์ขึ้น Facebook และเขียนบล็อกที่มีอยู่ เพื่อมิให้สมองลืมเลือนการใช้งาน และเป็นการบริหารความจำไปในตัวด้วย

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (47)

ผมจะประเมินชีวิตของตนเองเป็นประจำทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าเวลาประมาณ 7 โมงกว่าๆ ประเมินว่าวันนี้ร่างกายเป็นอย่างไร มีอาการมึนงง หรือมีอาการผิดปกติตรงส่วนใดของร่างกายบ้าง เมื่อทุกอย่างปกติก็จะปฏิบัติภาระกิจส่วนตัวเป็นประจำทุกเช้า แล้วมานั่งที่โต๊ะทำงานพร้อมกาแฟถ้วยโปรด และของว่างทานกับกาแฟ

ภาระกิจที่ปฏิบัติตอนเช้าทุกวันคือ เปิดคอมฯพีซี แล้วฟังบทสวดมนต์ตอนเช้าจากยูทูป พร้อมกันนั้นก็เปิดสมาร์ตโฟน เปิดแอพฯ Line แล้วส่งภาพดอกไม้ไปทักทายญาติสนิทมิตรสหายและคนที่รู้จัก จำนวนประมาณเกือบร้อยคน และเปิดแอพฯ Facebook และ Twitter เพื่อโพสต์ข้อความสวัสดีผู้อ่านที่ติดตามเพจของผม

ภาระกิจนี้จะเสร็จสิ้นเวลาประมาณ 10 โมงเช้า แล้วนอนพักผ่อนฟังวิทยุจุฬาเรดิโอพลัส เอฟ.เอ็ม คลื่น 101.5 เมกะเฮิร์ท ทานอาหารกลางวัน แล้วอยู่กับเสียงเพลงโปรด ซึ่งเป็นนักร้องที่ชื่นชอบไปจนถึงเย็น ออกกำลังกายโดยเดินหน้าบ้านประมาณ 20 นาที แล้วอาบน้ำ เตรียมทานอาหารเย็น ดูข่าวภาคเย็นจาก ทีวีช่อง 3 ThaiPBS จนถึงเวลา 21.30 น. เข้านอน

ชีวิตก็จะเป็นไปตามที่กล่าวมาข้างต้นอย่างนี้ทุกวัน ยกเว้นไปเที่ยวต่างจังหวัด ชีวิตก็จะเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นๆแต่ละสถานที่

นี่คือชีวิตวันนี้ของผม และคงจะเป็นไปตามนี้ทุกวัน

โพสท์ใน ข้างหลังชีวิต, ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (46)

ชีวิตวันนี้ของผมก็เป็นชีวิตของผู้สูงอายุทั่วไป ที่สภาพร่างกายอ่อนแอ สังขารเสื่อมโทรมตามธรรมชาติ มีโรคภัยมารบกวนอยู่สองประเภท ประเภทแรกคือโรคประจำตัว ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ท้องผูกเรื้อรัง เป็นต้น

ประเภทที่สองคือโรคสัญจรมาตามสภาพร่างกาย ถ้าช่วงไหนร่างกายอ่อนแอ ก็จะมีอาการแพ้ มีการไอเป็นระยะๆ การคันตามร่างกาย ก็ต้องทานยารักษาไปตามอาการ

สรุปแล้วผู้สูงอายุ สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ หากสุขภาพแข็งแรง เดินได้สะดวก ไปไหนๆได้สะดวก ชีวิตก็จะมีความสุข

ส่วนด้านจิตใจนั้น เป็นเรื่องเฉพาะตัวไม่เหมือนกัน แล้วแต่ใครจะบริหารจิตใจแบบไหน ส่วนผมนั้นทำใจสบายๆ ไม่คิดมาก แม้จะไม่ได้นั่งสมาธิทำกรรมฐานก็ตาม

แต่ไ่ม่ลืมที่จะหากิจกรรมมาทำ เท่าที่จะทำได้ เช่น ดูข่าวจากทีวี ดูมือถือ เขียนบล็อก ฟังเพลง เป็นต้น ชีวิตก็จะผ่านไปอย่างมีความมสุขแต่ละวัน

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (45)

แม้ผมจะมีอายุ 85 ปีแล้ว ผมยังสามารถไปเที่ยวต่างจังหวัดได้ ถึงจะเดินไม่ค่อยสะดวก ต้องใช้ไม้เท้าช่วยพยุงตัว ก็ยังไปไหนมาไหนได้

เมื่อวันเสาร์ที่ 9 กรกฏาคม 2565 บุตรชายคนโต กบ ธนวรรณ อาสาพาไปเที่ยวพัทยาพร้อมทั้งครอบครัว เราไม่ได้ไปว่ายน้ำหรือชมบรรยากาศทะเล แต่เราไปเที่ยวชมสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ ที่เพิ่งเปิดให้บริการมาไม่นาน สถานที่แห่งแรกที่ไปชมช่วงเช้าคือ Great & Grand Destination เป็นสถานที่จัดสร้างจำลองเป็นไอสครีมและขนมหวานหลากหลายชนิด สวยงามมาก เป็นจุดขายให้นักท่องเที่ยวมาถ่ายรูปกัน มีคนมาถ่ายรูปกันมากพอสมควร นอกจากนี้ก็มีร้านจำหน่ายไอสครีมและขนมให้ซื้อกิน และร้านกาแฟสำหรับคนคอกาแฟ

บริเวณที่สร้างรูปจำลองไอสครีมและขนมต่างๆ
โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้(44)

วันนี้ผมอายุย่างขึ้น 85 ปีแล้ว ผมเกิด 14 พฤษภาคม 2481ชีวิตวันนี้ต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพมาก เพราะมักจะมีอาการแปลกๆใหม่ๆเข้ามาเยือนชีวิตอยู่เสมอ เช่น อาการไอเป็นครั้งคราว หมอตรวจแล้วบอกว่า เกิดจากหลอดลมแห้ง ทำให้เกิดการไอ คันตามแขนเพราะผิวแห้ง เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว มือซ้ายบวม ทานยาแก้แพ้แล้วอาการดีขึ้น เป็นต้น

สำหรับการเดินออกกำลังกาย ก็ยังเดินอยู่ตอนเช้าและเย็น

สำหรับสภาพจิตใจยังดี ไม่คิดอะไรมาก ไม่เครียด ทำใจสบายๆได้ทุกวัน

สำหรับกิจกรรมที่ทำเพื่อคลายเหงาคือ ฟังเพลงเก่าที่ชื่นชอบ การดูหนังไม่ได้ดูมานานแล้ว เพราะสายตาพร่ามัว ดูไม่สะดวก การอ่านหนังสืองดอ่านมาหลายปีแล้ว ส่วนการโพสต์บล็อกหรือเล่นโซเชียลมีเดีย ยังพยายามทำอยู่ แต่ไม่มากนัก

โดยสรุปแล้วยังใช้ชีวิตได้เกือบปกติ สำหรับวันนี้ขออัพเดทชีวิตเพียงเท่านี้ครับ สวัสดีครับ

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (43)

วันนี้จะมารายงานว่า ชีวิตวันนี้ของผมเป็นอย่างไร มีความก้าวหน้าเกี่ยวกับชีวิตอย่างไรบ้าง

เรื่องแรกขอรายงานเกี่ยวกับการไปถวายเทียนพรรษา 9 วัดที่จังหวัดสุพรรณบุรี ชัยนาทและอุทัยธานี ตามที่แจ้งไว้เมื่อโพสต์ที่แล้ว (42)

การไปถวายเทียนพรรษาครั้งนี้ ผ่านไปด้วยความเรียบร้อย แม้จะไม่สะดวกในการเดินบ้าง เพราะแต่ละวัดต้องเดินไกล กว่าจะถึงสถานที่จัดถวายเทียนพรรษา แต่ก็สามารถเดินไปได้ดีพอสมควร แม้บางช่วงจะต้องมีคนช่วยพยุงบ้าง และก็ผ่านไปได้ด้วยดี โดยสรุปถือว่าสอบผ่านครับ

เรื่องต่อมาการฝึกเดินประจำวัน มีความก้าวหน้าขึ้นตามลำดับ สามารถเดินได้ โดยไม่ต้องใช้วอล์กเกอร์ช่วยในการพยุงตัวเดิน ใช้เพียงไม้เท้าช่วยเล็กน้อย

สามารถไปทำธุระนอกบ้านได้ เช่น ไปร้านแว่นตา และธนาคาร เป็นต้น

โดยสรุปถือว่าชีวิตวันนี้ของผม มีความก้าวหน้าไปด้วยดี แต่ก็จะต้องพัฒนาให้ดียิ่งขึ้นต่อไป

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | 2 ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (42)

ชีวิตผมทุกวันนี้ ต้องฝึกเดินทุกวัน เพื่ิอให้สามารถเดินได้ตามปกติ

แต่มันไม่ง่ายเลย แม้จะเดินได้บ้าง แต่การทรงตัวก็ยังไม่ค่อยดี ต้องระวังอย่างมาก เพื่อมิให้หกล้ม เพราะหากหกล้มจะเป็นเรื่องใหญ่มาก เพราะไม่ทราบว่าจะบาดเจ็บที่ตรงไหน นั่นหมายถึงอาจจะต้องนอนรักษาตัวไปอีกระยะหนึ่ง ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อชีวิตเลย

ต้นเดือนกรกฏาคม นี้ ระหว่างวันที่ 4-6 มีโปรแกรมจะไปทัวร์ถวายเทียนพรรษา กับมณีกุลทัวร์ที่จังหวัดชัยนาท อุทัยธานีและสุพรรณบุรี

การไปทัวร์ถวายเทียนพรรษาครั้งนี้ นอกจากจะเป็นการทำบุญแล้ว ยังจะเป็นการทดสอบร่างกายว่า จะสามารถเดินทางไปต่างจังหวัดได้หรือไม่

ผลเป็นอย่างไรจะมารายงานให้ทราบในครั้งต่อไปครับ

สำหรับวันนี้ สวัสดีครับ

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (41)

วันพฤหัสบดีที่ 14 พค. นี้ ตรงกับวันคล้ายวันเกิดขึ้นรอบปีที่ 82 ของผม

วันคล้ายวันเกิดของผมทุกปีที่ผ่านมา ผมจะทำบุญใสบาตรพระจำนวน 3 รูป และถวายปัจจัยจำนวนหนึ่งให้พระแต่ละรูปด้วย และไปบริจาคเงินให้มูลนิธิบ้านพักคนชราบางแคด้วย สำหรับปีนี้ไม่แน่ใจว่า จะไปบริจาคเงินได้หรือไม่ เพราะไม่สะดวกในการเดินทาง

แม้แต่การไปใส่บาตรยังต้องนั่งรถวีลแชร์ไป

วันนี้้ขอยุติเพียงเท่านี้ พบดันใหม่โอกาสหน้า สวัสดีครับ

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น

ชีวิตวันนี้ (40)

ชีวิตของผมช่วงนี้ ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์เป็นต้นมา ผมต้องทำกายภาพบำบัดทุกวัน ส่วนใหญ่เป็นการฝึกเดิน เพราะหลังผ่าตัดสมองมาแล้ว เดินไม่ได้เลย ขาข้างซ้ายอ่อนแรง การทรงตัวไม่ดี หลังจากฝึกเดินมาสองเดือน เริ่มเดินได้ แม้จะไม่คล่องตัวเท่าที่ควร

คาดว่าจะเดินได้(เกือบ)ปกติภายในเดือนพฤษภาคมนี้

สำหรับวันนี้สวัสดีครับ

โพสท์ใน ไม่มีหมวดหมู่ | ใส่ความเห็น