วันนี้คือวันอาทิตย์ที่ 9 เมษายน 2566
ผมจะขออัพเดทชีวิตวันนี้ว่าเป็นอย่างไร มีความสุขหรือมีความทุกข์ประการใด
วันนี้ต้องถือว่าผมเป็นผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์แล้ว ด้วยอายุจะครบรอบเต็ม 85 ปี ขึ้นรอบ 86 ปี วันคล้ายวันเกิดที่จะมาถึงเดือนหน้า คือวันที่ 14 พฤษภาคม นี้
ปกติคนไทยโดยถัวเฉลี่ยอายุขนาดผมนี้ มักจะมีสุขภาพไม่ค่อยดี มีโรคภัยไข้เจ็บมาเยือนหลายโรค ทั้งโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน กรดไหลย้อน ฯลฯ เป็นต้น
หรืออาจจะมีโรคจรมาเยือนอีก ตามสภาพของร่างกายของแต่ละคน ซึ่งไม่เหมือนกัน ที่แย่มากอาจจะเป็นโรคนอนติดเตียง ซึ่งชีวิตจะหาความสุขอะไรไม่ได้ นอนรอวาระสุดท้ายของชีวิตที่จะมาถึงเท่านั้น
สำหรับชีวิตของผมวันนี้ ด้านสุขภาพก็ไม่มีปัญหาอะไร โรคประจำตัวก็สามารควบคุมได้โดยการกินยาควบคุม และไปพบหมอประจำตัวทุกระยะหกเดือน และเจาะเลือดเพื่อตรวจหาโรคอื่นๆปีละหนึ่งครั้ง ก็ปกติไม่มีปัญหาอะไร
ส่วนการเดินยังไม่ค่อยปกติ เวลาจะไปไหนต้องใช้ไม้เท้าช่วยการทรงตัว แต่สามารถไปไหนๆได้ เช่นไปเที่ยวต่างหวัด เป็นต้น และยังเดินออกกำลังกายทุกเย็น ใช้เวล
าเดินครั้งละ 18-20 นาทีโดยประมาณ และวัดการเดินด้วยสมาร์ตวอช ได้จำนวนก้าวประมาณ 1,800-1,900 ก้าวโดยประมาณ
สภาพจิตใจก็ปกติ ไม่คิดอะไรมาก ไม่เครียด ไม่วิตกกังวลอะไร ทำใจสบายๆได้ทุกวัน ทำบุญใส่บาตรพระทุกวันพระ
โดยสรุปชีวิตวันนี้ของผมก็ถือว่า ปกติดีพอสมควรครับ
ข้างหลังชีวิต 