ชีวิตวันนี้ (10)

หวังว่าท่านผู้อ่านคงจะไม่เบื่อ ที่ต้องมาอ่านเรื่องราวของคนแก่คนหนึ่ง  ที่ไม่มีอะไรจะมาบอกเล่านอกจากเรื่องของตนเอง  ขอให้คิดว่านี่เป็นสัจธรรมของชีวิต เกิด แก่ เจ็บ ตาย  และท่านคงอยู่ในขั้นตอนหนึ่งของสัจธรรมนี้ เพราะไม่ใครจะหลีกพ้นสัจธรรมนี้ไปได้ ไม่ว่าจะช้าหรือเร็วเท่านั้น

ผมไม่อาจจะมองเห็นตนเองได้ว่าวันนี้แก่ชราไปมากน้อยแค่ไหน แม้จะมองดูตนเองในกระจกก็มองไม่ออก มันอาจจะชินไปก็ได้เพราะดูอยู่ทุกวัน เมื่อมาดูในภาพถ่ายจึงเห็นได้ชัดเจน

แม้ร่างกายจะเสื่อมโทรมลงไปเพียงใด ผมก็ยังไม่หนักใจเท่ากับสภาพจิตใจ หากมันเกิดมีอาการหลงลืม ความจำเสื่อม จำอะไรไม่ได้ ใครจะมาช่วยเหลือเราได้

มีวิธีเดียวเท่านั้นที่จะช่วยชลอสภาพจิตใจให้คงอยู่ในสภาพที่ดีได้คือ การฝึกความจำ บริหารสมอง ด้วยการทำงานอดิเรกด้านการใช้ระบบไอที เช่นการใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต จะเป็นการอ่านข่าวสาร อ่านเว็บไซต์ต่างๆ แม้กระทั่งเขียนบล็อก เป็นต้น ล้วนมีผลดีต่อการช่วยฝึกความจำ บริหารสมอง ได้เป็นอย่างดี

img_1191

การไปท่องเที่ยวต่างจังหวัดก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ชีวิตยามสูงวัย มีความสุขขึ้นได้ในระดับหนึ่ง

20170711_105142

สุดท้ายนี้ขอเชิญชวนให้ผู้สูงวัยทั้งหลาย จงใช้ชีวิตในยามนี้อย่างมีคุณค่า น่าอภิรมย์ สมกับที่เรามีโอกาสเกิดมาชาตินี้

Advertisements

เกี่ยวกับ หนุ่มร้อยปี

ชอบดูหนัง ฟังเพลงเก่า เล่าความหลัง นั่งเล่นเน็ต ถ่ายรูป อ่านหนังสือ
ข้อความนี้ถูกเขียนใน ชีวิตวันนี้, ไม่มีหมวดหมู่ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s