ชีวิตวันนี้ (12)

เมื่อเช้าวันนี้(9สิงหาคม2560)โพสต์ข้อความขึ้นเฟสบุ๊คว่า “อโรคยา ปรมาลาภา ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” ก่อนจะเดินทางไปใกล้หมออีกวันที่ รพ.บางกรวย นนทบุรี

พุทธภาษิตที่นำมาเกริ่นไว้ต้นข้อเขียนนี้ นับเป็นสัจธรรมของชีวิตอย่างแท้จริง

การเจ็บไข้ไม่ว่าจะโรคอะไร เป็นความทุกข์ของคนไข้และผู้ใกล้ชิด นอกจากคนไข้จะทรมานด้วยอาการเจ็บป่วยแล้ว ญาติและผู้ใกล้ชิดยังทรมานร่างกายที่ต้องมาดูแลคนไข้ และมีค่าใช้จ่ายมากมายตามอาการเจ็บไข้แต่ละราย

อย่างไรก็ตามการเจ็บไข้ของคนเรานั้น เป็นปลายเหตุ ต้นเหตุนั้นอยู่ที่พฤติกรรมของคนเราคือ เรามีพฤติกรรมในการใช้ชีวิตอย่างไร โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร ซึ่งนักโภชนาการสรุปไว้ 5 อย่างคือ 3อ.2ส. ดังนี้

อาหาร/ออกกำลังกาย/อารมณ์ และ

ไม่สูบบุหรี่/ไม่ดื่มสุรา

หากคนเราประพฤติปฏิบัติได้อย่างเหมาะสมแล้ว โอกาสที่จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บก็น้อย ถึงมีบ้างก็ไม่หนักหนาอะไร

ผมเองก็พยายามดูแลตนเองเป็นประจำ นับตั้งแต่เข้าสู่วัยสูงอายุมาถึงวันนี้ก็ 20 ปีแล้ว ประพฤติตนเป็นคนใกล้หมอมาตลอด ยึดหลัก “กันดีกว่าแก้” แต่ก็ยังมีปัญหาเกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บมาราวีอยู่เสมอ

สัปดาห์นี้ (7-12 สิงหาคม 2560) ไปพบหมอมาสองครั้งแล้ว ครั้งที่สองคือวันนี้ ไปพบหมออายุรเวช ที่ รพ.บางกรวย นนทบุรี เอ็กซเรย์ปอด ฉีดยาและพ่นยา เพื่อรักษาการหายใจไม่สะดวก มีเสมหะในคอและไอผิดปกติ เสร็จสิ้นกระบวนการรักษาแล้ว รู้สึกหายใจสะดวก มีชีวิตชีวามากขึ้น สบายใจไร้กังวล มีความสุขตามวัยที่ควรจะมี แค่นี้ก็เป็นลาภอันประเสริฐในระดับหนึ่งแล้ว

หากไม่มีโรคเลย ลองคิดสิว่าจะประเสริฐขนาดไหน

ภาพประกอบโดย (แหวว)ปุณณภา ศรีสมบูรณ์

Advertisements

เกี่ยวกับ หนุ่มร้อยปี

ชอบดูหนัง ฟังเพลงเก่า เล่าความหลัง นั่งเล่นเน็ต ถ่ายรูป อ่านหนังสือ
ข้อความนี้ถูกเขียนใน ไม่มีหมวดหมู่ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s